حقائق طبية طريفة عن جسم الإنسان !!

حقائق طبية طريفة عن جسم الإنسان !!
======================
1- كلما زاد معدل ذكاء الشخص كلما كثرت احلامه .
2- المرأة المتوسطة الطول أقصر من الرجل المتوسط الطول بنحو 5 بوصات.
3- الاصبع الكبير يحتوى على عظمتين فى حين تحتوي بقية الاصابع
على ثلاث عظمات .
4- لتتحرك خطوة واحدة تحتاج لتحريك 200 عضلة في جسدك .
5- القدمين يحتويان على 250 ألف غدة عرقية.
6- الحامض الموجود بالمعدة قوي بدرجة كافية لإذابة شفرة حلاقة .
7- الرجال الذين لا يملكون شعر في صدورهم أكثر عرضة للإصابة
بتليف الكبد من أولئك الذين يملكون الشعر في صدورهم .
8- العقل البشرى يستطيـع الاحتفاظ بمعلومات تعادل خمسة
أمثال مافي دائرة المعارف البريطانيـة .
9- الطعام يستغرق نحو سبع ثوان ليصل مـن الفم إلى المعدة .
10- عندمـا تنظر لشخص تحبه فإن بؤبؤ العينيـن يتسعان , كما أنهمـا يفعلان ذات الشيء عندما تنظـر لشخـص تكرهـه .
11- طول ابهامك هـو نفس طول أنفك .
12- ما هي المعلومة التي أثارت إهتمامكم ؟

علاج منزلي للقضاء على قمل الرأس

موضوع مهم جدا وناس بتشتكى منة كتير ليهم واولادهم

علاج منزلي للقضاء على قمل الرأس
قمل الرأس طفيليات صغيرة تعيش على فروة الرأس وساق الشعرة، حيث تتغذى على الدم. وهي أكثر شيوعاً لدى الأطفال. ومن الممكن أن تصاب بالقمل بالتماس مع شخص مصاب خلال اللعب، أو المدرسة، أو ممارسة الرياضة.
كما أن النوم خارج المنزل، وغيره من التجمعات، وارتداء ملابس شخص ما يعاني من هذا الطفيلي، ومشاركة أدوات العناية الشخصية معه، كالأمشاط والفراشي الملوثة، والاستلقاء على سرير شخص مصاب كان قد استلقى عليه سابقاً، يردي إلى الإصابة بالقمل.
أكثر علامات العدوى شيوعاً هي الحكة والتحاديب الحمراء على فروة الرأس. ومن الصعب جداً التخلص من طفيليات القمل خلال بضعة أيام كما أنها تتكاثر بسرعة. غير أن تصفيف الشعر بإمكانه طردها والتخلص منها لكنه عملية طويلة وشاقة. وهناك العديد من العلاجات المنزلية الفعالة لهذه المشكلة، نذكر منها:
1. الثوم
إن الرائحة القوية للثوم بإمكانها أن تخنق القمل، وتؤدي في النهاية إلى قتلها.
اسحق 8 – 10 فصوص من الثوم وحولها إلى معجون، ومن ثم امزجها مع 2 – 3 ملاعق من عصير الليمون، وطبق هذا المزيج بشكل كامل على الفروة، واتركه لمدة نصف ساعة إلى ساعة، ومن ثم اغسل الشعر جيداً بالماء الساخن.
يمكنك بدلاً من ذلك أن تصنع معجوناً سميكاً، وذلك بمزج عصير الثوم مع زيت الطبخ وخلاصة الليمون والشاي الأخضر، وبعض الشامبو، وحمام زيتي للشعر. ومن ثم اغمر الشعر بالكامل بهذا المعجون، وغطّ فروة الرأس بواسطة منشفة أو غطاء للرأس لمدة نصف ساعة، ومن ثم اغسل شعرك بالشامبو كالمعتاد، وكرر هذه العملية أسبوعياً لمدة شهر أو شهرين.
2. زيت الأطفال
وهو من المعالجات الطبيعية السهلة للقمل، فأنت تحتاج لزيت الأطفال، ومنظف ملابس، وبعض الخل الأبيض. كما يعتقد بأن زيت الأطفال يساعد أيضاً على خنق القمل.
ادهن بعض الزيت على شعرك، ومن ثم مشطه ببطء، وعندها سوف يبدأ القمل بالسقوط من رأسك
اغسل شعرك باستخدام منظف الملابس والماء الساخن.
قبل أن تذهب للنوم، ضع بعض الخل الأبيض على شعرك، وغطه بمنشفة، واتركه طول الليل.
في الصباح اغسل شعرك بالشامبو، ومن ثم ضع كريم حمام الزيت على شعرك.
كرر هذه العملية لمدة ثلاثة إلى أربعة أيام على الأقل لتحصل على نتائج إيجابية.
3. زيت الزيتون للقضاء على قمل الرأس
إن زيت الزيتون يخنق ويقتل القمل بفعالية.
ادهن أي نوع من زيت الزيتون على شعرك بسخاء قبل الذهاب للنوم، وضع غطاء أو منشفة على رأسك لإبقاء زيت الزيتون على رأسك طوال الليل. وفي الصباح مشط شعرك للتخلص من القمل، ومن ثم اغسله بشامبو عشبي يحوي خلاصة زيت الشاي
ومن الطرق الأخرى أن تمزج نصف كوب من زيت الزيتون مع نصف كوب من حمام الزيت وتضيف لها بعض الصابون السائل. وادهن هذا المزيج على شعرك ، واتركه لمدة ساعة، وبعدها اغسل شعرك وطبق حمام الزيت. ومن ثم مشط شعرك جيداً لإزالة القمل الميت،
كرر هذه المعالجة مرة أخرى بعد أسبوع للحصول على نتائج أفضل
4. الملح
يمكن للملح أن يستخدم أيضاً للقضاء على القمل عن طريق التجفيف.
امزج جيداً ربع كوب من الملح مع ربع كوب من الخل.
رذ المحلول بلطف على شعرك وبالتالي سيصبح رطباً قليلاً، ومن ثم ضع فوقه غطاء الرأس واتركه لمدة ساعتين.
اشطفه بالماء ليصبح بحالة أفضل
كرر هذه العملية لتحصل على نتائج إيجابية.
5. الفازلين للقضاء على قمل الرأس
يمتلك الفازلين تأثيراً خانقاً للقمل المتنقل
ضع طبقة سميكة من الفازلين على فروة رأسك قبل الذهاب للنوم
غط رأسك بإحكام بمنشفة أو غطاء للرأس واتركه طوال الليل
في الصباح، استعمل زيت الأطفال لإزالة الفازلين
مشط شعرك جيداً لإزالة القمل
كرر هذه العملية لعدة ليال على التوالي.
6. زيت الشاي الأخضر
إن الزيت الثابت لشجيرة الشاي هو مبيد حشري طبيعي، مما يجعله علاجاً فعالاً للقضاء على قمل الرأس
امزج ملعقة شاي من زيت الشاي مع أخرى من شامبو طبيعي و ثلاث ملاعق من زيت جوز الهند أو زيت الزيتون.
طبق المزيج بلطف على شعرك، وغط رأسك بمنشفة أو غطاء رأس، واتركه مغطاً لمدة نصف ساعة إلى ساعة، ومن ثم اغسله جيداً بالماء الساخن.
أخيراً مشط شعرك بينما لا يزال رطباً لإزالة القمل الميت.
ملاحظة: لا تطبق زيت الشاي مباشرة على فروة الرأس.

المصري للمساج 01095558051

نادي المساج في القاهرة 01095558051

Massage Services cairo 00201228839144

مركز مساج في المهندسين أول نادي صحي في المهندسين 01120902426

مركز للمساج بالمهندسين 01228839144

Massage & Hammam In Cairo Egypt - مساج و حمام بالقاهرة مصر 01095558051

Massage Cairo | Spa 01095558051

massage in cairo massage in Egypt massage 01095558051

Massage فى مصر | العناوين | تفاصيل الإتصال 01228839144

Massage فى مصر | العناوين | تفاصيل الإتصال 01228839144

خدمة المساج نادى صحى وسبا - أين توجد أماكن المساج في مصر - 01228839144

خدمة مساج | علاجات تدليك 01095558051

خدمة مساج | علاجات تدليك 01095558051

أماكن مساج في القاهرة - دليل المساج في مصر - 00201095558051

أفضل مركز مساج بالمهندسين خدمات فندقية ممتازة 00201095558051

massage center in egypt cairo 00201095558051

massage center in egypt cairo 00201095558051

massage in egypt cairo 01228839144

مساج الكريسماس مصر 01095558051

المساج ورأس السنة 01120902426

المساج ورأس السنة 01120902426

مساج رأس السنة وعروض المساج في رأس السنة 01120902426

ﺍﻟﺘﺪﻟﻴﻚ ﺑﺎﻟﻜﺎﺳﺎﺕ ﺍﻟﺰﺟﺎﺟﻴﺔ Ventosa

ﺍﻟﺘﺪﻟﻴﻚ ﺑﺎﻟﻜﺎﺳﺎﺕ ﺍﻟﺰﺟﺎﺟﻴﺔ Ventosa
Massage
ﻳﻌﺘﻤﺪ ﻫﺬﺍ ﺍﻟﻨﻮﻉ ﻋﻠﻰ ﻛﺎﺳﺎﺕ ﺯﺟﺎﺟﻴّﺔ ﻟﻬﺎ ﻓﺘﺤﺔ
ﻋﺮﻳﻀﺔ ﻣﻦ ﺍﻷﺳﻔﻞ، ﻭﺗﺒﺪﺃ ﻃﺮﻳﻘﺔ ﺍﻟﻌﻼﺝ ﺑﺈﺷﻌﺎﻝ
ﻗﻄﻦ ﻣﻐﻤﻮﺱ ﻓﻲ ﺍﻟﻜﺤﻮﻝ ﺃﻭ ﻧﺒﺎﺕ ﻃﺒّﻲ
ﻭﻭﺿﻌﻪ ﺩﺍﺧﻞ ﺍﻟﻜﺄﺱ ﺍﻟﺰﺟﺎﺟﻴّﺔ، ﻭﺑﻌﺪ ﺍﻧﻄﻔﺎﺀ
ﺍﻟﺸﻌﻠﺔ، ﻳﻜﻮﻥ ﺍﻟﻬﻮﺍﺀ ﺩﺍﺧﻞ ﺍﻟﻜﺄﺱ ﻗﺪ ﺃﺻﺒﺢ
ﺳﺎﺧﻨﺎً . ﻭﻟﻜﻦْ، ﻳﺠﺐ ﺍﻟﺘﺄﻛّﺪ ﻣﻦ ﺃﻥّ ﺣﺎﻓّﺔ ﺍﻟﻜﺄﺱ
ﻏﻴﺮ ﺳﺎﺧﻨﺔ ﺟﺪّﺍً، ﻷﻥّ ﻫﺬﻩ ﺍﻟﻔﺘﺤﺔ ﺳﺘﻮﺿﻊ ﻋﻠﻰ
ﺍﻟﺠﺰﺀ ﺍﻟﻤﺘﺄﻟّﻢ ﻣﻦ ﺟﻠﺪ ﺍﻟﻤﺮﻳﺾ، ﻭﻳﺘﻢّ ﺍﻟﻀﻐﻂ
ﻋﻠﻴﻬﺎ ﺑﺸﺪّﺓ ﻭﺗُﺘﺮﻙ ﻣﻠﺘﺼﻘﺔ ﺑﺎﻟﺠﻠﺪ . ﺑﻌﺪ ﻓﺘﺮﺓ
ﺗﺘﺮﺍﻭﺡ ﺑﻴﻦ 10 ﻭ 15 ﺩﻗﻴﻘﺔ،

تاريح المساج وفوائده

استخدم المسّاج منذ القدم عند الشعوب الشرقية للتخفيف من الآلام العضلية والتخلص من التوتر والإجهاد ومنح الجسم فرصة للراحة والاسترخاء.

ولا يقتصر دور المسّاج على النواحي الجسدية فقط، بل يتعداه إلى النواحي العصبية والنفسية، لذلك أورد موقع بيست هيلث ماغ مجموعة من الفوائد الصحية التي يمكن الحصول عليها من جلسات التدليك:

1- تخفيف آلام العضلات
يساعد تدليك العضلات على تخليصها من السموم والفضلات وزيادة ضخ الدم عبرها، ويظهر جلياً مدى تأثير المسّاج على العضلات لدى الرياضيين الذين يمارسون تمارين قاسية، وأكدت دراسة نشرت عام 2011 في مجلة حوليات الطب الوقائي الأمريكية أن العلاج بالتدليك يضاهي أفضل الوسائل المتبعة لعلاج آلام الظهر المزمنة.

2- التخلص من القلق والاكتئاب
أظهرت دراسة أجريت عام 2005 أن المسّاج ساعد النساء المصابات بسرطان الثدي على التخلص من حالات الاكتئاب المصاحبة للمرض، بالإضافة إلى أن دراسة أخرى نشرت في مجلة الأكاديمية الأمريكية للطب النفسي عند الأطفال والمراهقين، أشارت إلى أن المسّاج ساعد بالتخفيف من حالات الاكتئاب لدى العديد من المرضى في أمريكا.

3- الاسترخاء والنوم بعمق
يؤكد المختصون العاملون في مجال التدليك أن المسّاج يساعد على الشعور بالاسترخاء والرغبة بالنوم سواء كان ذلك لدى الكبار أو حتى الأطفال الصغار والرضع.

4- تعزيز جهار المناعة
في دراسة نشرت في مجلة الطب البديل عام 2010 أكد الباحثون أن المسّاج يزيد عدد خلايا الدم البيضاء التي تلعب دوراً هاماً في الدفاع عن الجسم ضد الأمراض، ويزعم بعض الأطباء أنه يساعد في زيادة المناعة لدى مرضى نقص المناعة المكتسبة والذي يعرف بالإيدز.

5- علاج الصداع
يلعب المسّاج دوراً هاماً في علاج حالات الصداع الناتجة عن الإجهاد والتوتر، وأظهرت دراسة أجريت في جامعة غرناطة الإسبانية أن الخضوع لجلسة مسّاج واحدة يساعد في علاج حالات الصداع المزمن.

أفضل مراكز التجميل والتدليك فى القاهرة | احجز جلسة مع مركز المساج 01095...

أفضل مراكز التجميل والتدليك فى القاهرة | احجز جلسة مع مركز المساج 01095...

مساج رأس السنة وعروض المساج في رأس السنة 01120902426

مساج رأس السنة وعروض المساج في رأس السنة

مساج رأس السنة ، اعط نفسك مكافئة بجلسة مساج ممتازة .

في مركز مساج، راقي، رائع، خدمة خمس نجوم ، زيوت فاخرة،

سعر الجلسة 200 ج

مدربات مصريات تربية رياضية ،

كافة الفروع مرخصة وتحت إشراف طبي.

للحجز :

01095558051

01228839144

01120902426

مساج مصري 01095558051

افضل نادي صحي بالقاهرة 01095558051

افضل نادي صحي بالقاهرة 01095558051

مركز مساج فى مصر 01120902426

مساج القاهرة المهندسين 01095558051

مساج القاهرة المهندسين 01095558051

مساج القاهرة المهندسين 01095558051

مساج القاهرة المهندسين 01095558051

مساج مصر القاهرة أفضل المراكز 01095558051

موقع مركز المساج 01095558051

فوائد المساج - فوائد التدليك 01095558051

فوائد المساج - فوائد التدليك 01095558051

مركز المساج في مدينة نصر 01095558051

مراكز مساج للرجال في القاهرة 01120902426

أماكن مساج للرجال في مصر

أماكن مساج للرجال في مصر

مكرم عبيد .

ومحي الدين

• جلسة مساج 50 دقيقة بزيوت طبيعية ( سمسم أو لوز أو جوز الهند مع اللافندر أو الورد ) + جلسة تنظيف بشره بالنتوياج والبخار + باديكير رجالي ، ، فقط 200 جنيه.

• جلسة مساج هارد أو ميديكال + جلسة تنظيف بشره بالنتوياج والبخار + باديكير رجالي ، = 250 جنيه.

• جلسة مساج فرعوني والمعروفة ب 4 hand+ جلسة تنظيف بشره بالنتوياج والبخار + باديكير رجالي ، فقط 500 جنيه

• عرض vip جلسة مساج ساعه+ حمام تركي بالصابون العطري المرطب + كرياتين + باديكير +حمام قهوه عربي بماء الورد أو حمام مغربي وعليك الاختيار + تنظيف بشره بالنتوياج بالبخار و باديكير اكسترا يد وقدم، وتقوم به أربع مدربات ، على مدار ساعتين. فقط ٤٥٠ جنيه بدلا من 800

• أي حمام ، سواء حمام مغربي أو قهوة عربي أو اسكرب جوز الهند فقط 200 جنيه.

• مواعيد العمل من ١١ صباحا الي ٩ مساءا

• جميع الجلسات فل بدي ماعدا منطقة البوكسر

• الجلسات تكون بحجز مسبق عبر الهاتف، ولابد من الحجز هاتفيا في كل مرة.

• العاملات – مصريات فقط - خريجي تربيه رياضيه وتمريض، وعضوات لدى نقابة المهن الرياضية.

• جميع الفروع مرخصة صحة وحي ومهن رياضية . فرع المهندسين ترخيص أربع نجوم. فرع مدينة نصر ترخيص خمس نجوم.

للحجز :

01095558051

01228839144

01120902426

مركز المساج الراقي في مصر 00201095558051

رسالة مركز المساج

مساج سنتر القاهرة

[ رؤية ورسالة ]

مركز متخصص في تقديم  خدمات( التشافي ) و( الطاقة ) و (الاسترخاء ) من خلال بعض تقنيات المساج لدعم  ( العقل )  و( الروح ) و( الجسم) .

الهدف من المركز :

إزالة الألم النفسي والجسدي من خلال تقنيات المساج المعتمدة لدى مدارس الطب القديم ، وتقديم كورسات للتنحيف والتجميل الطبيعي وإزالة الألم وإعادة التوازن وبرامج إزالة الضغوط .

الخدمات والعروض :

أولاً : برنامج إزالة الضغوط وتحقيق الاسترخاء :

جلسات استرخائية بزيوت أروما ثيرابي عطرية مخصوصة من أجل إزالة تراكمات الضغوط والقلق وتحقيق نتائج ملموسة في إزالة التوتر والأرق .

ثانيًا : برنامج التخسيس وتجميل الجسم :

جلسات تدليك تهدف إلى تكسير الدهون وتطهير الجسم من الملوثات ، باستخدام طائفة من الزيوت العشبية عالية الجودة.

ثالثا :  برنامج الطاقة :

جلسات تدليك تستهدف شكرات الطاقة بالجسم الأساسية (الجذر ، العجز، الضفيرة الشمسية ، القلب ، الحلق ، العين الثالثة ،  التاج ) ، ودعم الجسم بشحنات الطاقة الحيوية عبر المساج مع استخدام الزيوت المحضرة لذلك.

رابعًا : الجلسات الفردية المتنوعة :

1-           الجلسات الاسترخائية : وتهدف إلى تحقيق حياة أفضل، حينما تجعل هذا النوع من التدليك نمطا ثابتا في حياتك ، ويدخل في هذا النوع: المساج السويدي والأروما والفرعوني (المعروف بالفور هاند).

2-           المساج التيلاندي : وهو مساج حركي يستهدف المفاصل والعضلات ، وهو أفضل نوع يفتح مسارات الطاقة لدى الإنسان إذا قام به مدرب محترف وهو متوفر لدينا وباحترافية .

3-           مساج الأقدام : الرفلكسولجي  Reflexology : جلسة مخصوصة للأقدام، تستهدف كافة النقاط العلاجية في القدمين من أجل تحقيق استقرار صحي لكل جزء في جسم الإنسان، حيث أن كل نقطة بالقدم تدعم عضوا من أعضاء الجسم..

4-           مساج الأحجار  : Hot Stone ويستخدم فيه عدد من الأحجار البركانية المفعمة بطاقة الطبيعة وحيوية الكون وتوضع هذه الأحجار الساخنة على مواضع تدعم مسارات الطاقة بالجسم .

خامسًا : الاسكربات :

تهدف الاسكربات إلى امتصاص الطاقة السلبية من الجسم ، ودعم طاقته الإيجابية، وتحقيق أفضل درجة طبيعية من النضارة والاسترخاء للجسم ، لذلك نستخدم مواد طبيعية صحية في تقديم خدمات الاسكربات، وأكثر الطلبات على :

1-           اسكرب الطمي المغربي مع منتجات البحر الميت .

2-           اسكرب القهوة مع ماء الورد

3-           اسكرب الترمس المطحون والردة والعسل.

4-           اسكرب الطين الهندي

5-           اسكرب نشارة الخشب المجهزة

للحجز :
 01095558051
 01228839144
 01120902426

اتصل بنا

الأرقام مخصصة لحجوزات المساج ، 

ونسعد بتواصلكم هاتفيا في أي وقت وخصوصا في نطاق ساعات عمل مركز المساج  ، من الساعة العاشرة صباحا وحتى التاسعة مساء .

قبل طرح أي استفسار عن جلسات المساج في مركز المساج بالقاهرة ، نأمل مطالعة صفحة الأسئلة الشائعة .

للحجز :

01095558051

01228839144 

01120902426 

عروض المساج في مصر

عروض المساج
[ مدينة نصر والمهندسين]

• جلسة مساج 50 دقيقة بزيوت طبيعية ( سمسم أو لوز أو جوز الهند مع اللافندر أو الورد ) + جلسة تنظيف بشره بالنتوياج والبخار + باديكير رجالي ، ، فقط 200 جنيه.
• جلسة مساج هارد أو ميديكال + جلسة تنظيف بشره بالنتوياج والبخار + باديكير رجالي ، = 250 جنيه.
• جلسة مساج فرعوني والمعروفة ب 4 hand+ جلسة تنظيف بشره بالنتوياج والبخار + باديكير رجالي ، فقط 500 جنيه
• عرض vip جلسة مساج ساعه+ حمام تركي بالصابون العطري المرطب + كرياتين + باديكير +حمام قهوه عربي بماء الورد أو حمام مغربي وعليك الاختيار + تنظيف بشره بالنتوياج بالبخار و باديكير اكسترا يد وقدم، وتقوم به أربع مدربات ، على مدار ساعتين. فقط ٤٥٠ جنيه بدلا من 800
• أي حمام ، سواء حمام مغربي أو قهوة عربي أو اسكرب جوز الهند فقط 200 جنيه.
• مواعيد العمل من ١١ صباحا الي ٩ مساءا
• جميع الجلسات فل بدي ماعدا منطقة البوكسر
• الجلسات تكون بحجز مسبق عبر الهاتف، ولابد من الحجز هاتفيا في كل مرة.
• العاملات – مصريات فقط - خريجي تربيه رياضيه وتمريض، وعضوات لدى نقابة المهن الرياضية.
• جميع الفروع مرخصة صحة وحي ومهن رياضية . فرع المهندسين ترخيص أربع نجوم. فرع مدينة نصر ترخيص خمس نجوم.
للحجز :
01095558051
01228839144
01120902426 

فوائد تدليك الجسم والمساج

فوائد تدليك الجسم والمساج
استخدم المسّاج منذ القدم عند الشعوب الشرقية للتخفيف من الآلام العضلية والتخلص من التوتر والإجهاد ومنح الجسم فرصة للراحة والاسترخاء.
ولا يقتصر دور المسّاج على النواحي الجسدية فقط، بل يتعداه إلى النواحي العصبية والنفسية، لذلك أورد موقع بيست هيلث ماغ مجموعة من الفوائد الصحية التي يمكن الحصول عليها من جلسات التدليك .
يساعد المساج شكل عام على جعل نفسية الانسان في حاله من الاسترخاء
حيث أن تدليك بعض المناطق في الجسم و خصوصا التي يتركز عليها الكثير من المجهود اليومي يستخرج تشنجها و يساعدها على الاسترخاء و التمدد مما يجعلها تقوم بارسال سيال عصبي للدماغ يخبره بالارتياح و بالتالي تسيطر الراحه على نفسية الانسان و تفكيره و تجده لا إراديا يبتسم بسبب الشعور الرائع الذي يعيشه لحظتها.
فوائد تدليك الجسم
1- تنشيط الدورة الدموية وزيادة الغذاء الواصل الى المنطقة المدلكة.
2- تنشيط الغدد اللمفاوية .
3- ازالة الفضلات الموجودة بالجسم والتخلص منها.
4- ازالة الطبقة الميتة من الجلد كما يساعد في تحسين الوظيفة التنفسية والمرونة والتخلص من التجاعيد والوقاية منها.
5- تحسن السائل الزلالي في المفصل.
6- منع الالتصاقات والتقلصات في عضلات الجسم .
7- تحسين عمل الجهاز الهضمي والتخلص من الامساك والوقاية منه

المساج ، فوائد تدليك الجسم والمساج

المساج والتشافي

فوائد جامعة للمساج

فوائد التدليك على الجمال

الفوائد النفسية للمساج

يعد المساج التدليك من أقدم الفنون العلاجية الصينية التي عرفت منذ آلاف السنين، وقد ازداد الاهتمام به في الوقت الراهن، وهذا ما تؤكده لنا الدراسات والأبحاث، إضافة إلى زيادة الإقبال على العيادات المختصة بالتدليك الصحي، حيث إن مجرد سماع كلمة (مساج) تخلق نوعاً من الارتياح وتخفف من الضغوط، ولذلك يسعى الكثير إلى الحصول على قسط من الراحة العضلية والذهنية، على سرير التدليك.
يحمل المساج بين طياته الكثير من الفوائد الصحية والنفسية، فهو يعمل على تنشيط الدورة الدموية، ويجعل الجلد يأخذ ما يكفيه من الأكسجين كما أنه يقوي العضلات، ويزيل التعب والاجهاد، اضافة الى التخفيف من الضغوط المختلفة كالشعور بالعصبية والقلق، وافتقاد جو الأمان، والمشاكل العائلية، المشاكل المالية، شد العضلات، المسؤوليات العديدة، الصداع العصبي وغيرها من ضغوط الحياة.
وكما نعلم فإن الأسواق تزدحم بالزيوت والكريمات الخاصة بالمساج، ولكنها لن تحقق الهدف المرجو إلا بتمارين المساج الصحيحة، حتى تساعد الجلد على امتصاص تلك الزيوت، وحتى تبعث في النفس الراحة والطمأنينة، ويمكن أن يكون التدليك ضارا، ويؤدي الى نتائج سلبية، إذا ما تم بطريقة عشوائية، فهذا يمكن أن يسبب ترهل الجلد، وتوزيع الألم، بدلا من تقليصه، وربما يؤدي إلى التهاب في العضلات، ولذلك فإن المساج يمكن أن يكون خطرا إذا لم يتم بإشراف طبي متخصص.
أن المساج يحقق الاسترخاء، ويخلص الجسد من التعب والإرهاق والخمول، وتيبس المفاصل، يوضح ان هناك أخطاراً متوقعة يمكن أن تفرزها تمارين المساج التي تمارس على أيد عشوائية غير متخصصة، فوضح لنا بداية أن أكثر الذين يأتون اليه من المرضى يطلبون اصلاح الأخطاء التي ارتكبها المدلكين في محلات المساج والتدليك نتيجة الممارسات الخاطئة وقلة الخبرة في هذا المجال، حيث يعمد أولئك المدلكون الى استخدام حركات ضغط واحدة على الجلد مهما اختلف نوع الألم، وتكون أحيانا كثيرة شديدة، ويعدد الدكتور مسعود أنواع تمارين المساج التي تمارس على كل موضع، حيث إن آلام الصداع تحتاج لتمارين خاصة تختلف عن آلام الأورام التي تحتاج الى التدليك بنعومة حتى لا ينتشر الألم، وآلام الظهر لها تمارين مساج خاصة جدا، فمنطقة الظهر، تحتاج إلى تركيز وايد متخصصة، لأن أي خطأ يمكن أن يسبب مخاطر بالغة، خاصة ممن يعانون من مرض oالديسكa فهو يعتبر غضروفا بين الفقرات فلو ضغط على هذه المنطقة بشدة يمكن ان يؤثر على النخاع الشوكي، سواء على شكل صدمة أو جرح مما يؤدي الى الشلل.
65 من المرضى يعانون من الصداع المنبعث من الرقبة، وكما نعلم ان الرأس ثقيل لما يحتويه من ماء ومخ وعظام وغيرها، مقارنة بعظام الرقبة الرقيقة، فعندما يشعر أحد ما بالألم، فهذا يعتبر كجرس الإنذار لوجود خلل يحتاج الى تقويم، ولذلك يجب اللجوء للطبيب المختص لعمل الأشعة المغناطيسية MRI أو الأشعة العادية، حسب كل حالة، للتعرف على مصدر الألم، بدلا من التدليك العشوائي، فمثلا الخشونة تحتاج الى أشعة، العصب يحتاج الى أشعة مغناطيسية، أما الفيروسات فهي تحتاج الى مضاد حيوي، والالتهابات تحتاج أيضا إلى مضاد، ولذلك يعتبر تمارين المساج مساعدة وليست أساسية في العلاج سواء للآلام الحادة أو المزمنة، فبعض منهم يلجأون لتدليك الرأس وترك الرقبة، وهذا خطأ، وأيضا فالمساج العشوائي خطر على كبار السن، خاصة ان الضغط في التدليك يمكن أن يسبب كسورا أو تفتيتا في العظام الهشة oOteo prosisa أو مثلا شلل الوجه، نعمد الى استخدام تمارين بالأصابع وبخفة على اتجاه واحد من قبل متخصص في العلاج الطبيعي، حتى لا تتفاقم حالة الشلل وهذا ما نلاحظه في محال المساج التي تستخدم اكثر من تمرين في مكان واحد فهنا تكمن الخطورة التشخيص باعتباره نصف العلاج.
: أحيانا يكون المساج ممنوعا في حالات ارتفاع درجة الحرارة، حسب نوع الألم والورم، فبداية نلجأ للعلاج الدوائي، حتى نتفادى انتشار المرض بالتدليك.
أن العلاج الطبيعي يعتمد على الأجهزة الإلكترونية والمساج باليد، وهنا يختلف من ناحية الاستخدام، فالأجهزة الإلكترونية تستخدم للأماكن الكبيرة كالظهر مثلا، أما اليد فتستخدم في الأماكن الصغيرة، والأماكن التي تحتاج الى تحكم لحصر الألم، وكل تلك الأنواع والأشكال تحقق الاسترخاء بالتدليك اللطيف، ويوضح الدكتور مسعود الوسائل الإلكترونية التي تستخدم في العلاج الطبيعي oElecro Therapya التي تشتمل على:
الليزر
وغيرها من الوسائل علاوة على بعض التمارين التي تستخدم في العلاج الطبيعي oExcersice Rxa التي تشمل:
Acive Exc: تمارين لتنشيط الدورة الدموية ولمعالجة تيبس المفاصل.
- Massage Exc: تمارين المساج التي تشتمل على 20 نوعاً حسب أنواع الأمراض والآلام.
ويضيف: بالإضافة إلى تلك الوسائل فنحن لا نستغني عن تمارين البيت، والحمية الصحية، فلو مورس المساج على العمود الفقري منذ البداية فيمكن ان يؤدي الضغط إلى تقويس الظهر، ولذلك ننصح بمتابعة المريض لحالته لدى اختصاصيين في العلاج الطبيعي حتى نحقق الأهداف المرجوة من تلك التمارين، وحتى نتلافى الأخطار التي يمكن ان يتسبب فيها الأسلوب العشوائي في المساج.
أن أي أمر يتعلق بالصحة والعلاج يجب ان يكون على يد استشاري أو طبيب متخصص، أما محلات المساج التي تعتمد على نوع واحد من الضغط، أو على يد مهني غير متخصص، فهذا يسبب الكثير من الأخطار على صحة الإنسان.
والمساج مطلوب جدا في حالات الإرهاق، ولمعالجة العضلات، فالمساج يحقق الاسترخاء والهدوء النفسي، ولكنه يرى ضرورة تجنب المساج في حالات الدسك، التهابات العظام، حتى لا يتمدد الألم إلى أماكن مجاورة من موضعه، لأن المساج يمكن أن يتسبب بنتائج سلبية بالضغط على أماكن خاطئة وهؤلاء يفتقدون الدراية الطبية التي تؤهلهم لممارسة التدليك والمساج على أسس طبية سليمة.
أما تلك المحال التي تعنى بتقديم صنوف من المساج، فالأغلبية منها تسعى للربح المادي والتجاري، لا الطبي، ولا توجد دراية متخصصة في العضلات والأعصاب والأوعية الدموية وغيرها، ولذلك يجب تشديد الرقابة على تلك المحال حتى لا تتسبب بخطورة كبيرة لروادها.
ويوصي بضرورة الفحص الطبي قبل اللجوء الى المساج، فالطبيب هو الوحيد الذي يمكن أن يقرر بعد الفحص إذا كان المريض بحاجة الى مساج أو عدمه، فهو لا ينكر ان هناك بعض المحال التي يمكن ان تكون تمريناتها مجدية، ولكن للأسف تلك المحال تفتقد الفحص الطبي والأشعة التي تحدد موضع الألم، أما الطب القديم كالحجامة وكاسات الهواء، أنها تحتاج الى ايد متمرسة ومتخصصة في هذا المجال، وذلك خوفا من التلوث التي يمكن أن تنقلها تلك الأدوات، ولذلك يعد المساج والتدليك أفضل من الطب القديم.
المساج من الناحية النفسية
يعتبر الاسترخاء Relaxation واحداً من الأساليب المضادة للتوتر والقلق، وهناك عدد من أساليب الاسترخاء التي عرفتها معظم الشعوب منذ وقت طويل، ك oاليوجا، المساج، التدليك وغيرهاa وتقوم أساليب الاسترخاء الحديثة على مجموعة من التمارين والتدريبات البسيطة التي تهدف الى إراحة الجسم والنفس، وذلك عن طريق التنفس العميق وتمرين الجسم كله على الارتخاء وزوال الشد العضلي.
ويستخدم الاسترخاء في الطب والعلاج النفسي وعلم النفس الإكلينيكي بأساليب متعددة منذ فترة طويلة، ففي سنة 1929 أبدى الطبيب النفسي جيبكبسون اهتمامه باكتشاف طرق للاسترخاء العضلي بطريقة منظمة ويجمع علماء العلاج النفسي والسلوكي اليوم على فائدة التدرب على الاسترخاء في تخفيض القلق وتطوير الصحة النفسية.
أن حياة الجسم عبارة عن ضغوط كبيرة من العمل سواء من البيت أو البيئة المحيطة، وفي حالة العجز وكثرة المشاغل والهموم، التي تتحول لكتلة مشتعلة تتسبب في اضطرابات نفسية، مثل القلق، والتوتر، والاكتئاب وغيرها، إضافة إلى الاضطراب في الأداء الوظيفي oالعمل، النفس، البيئة المحيطةa ويجب في هذه الحالات اللجوء الى الاسترخاء.
والاسترخاء عبارة عن مساج عضلي وذهني له فوائد جمة على الإنسان، ونعني بالذهني oتمارين اليوجا، الإيحاء والتأملa.
فالإيحاء يستخدم العقل الباطن، ويعمد إلى غرس الفكرة الإيجابية للتخفيف من الضغوط لتحويل الفكرة الى سلوك عملي، فعقل الإنسان عبارة عن أرض خصبة والفكرة عبارة عن بذرة يسقيها الفرد بالتركيز والتأمل، حتى تنتج ثماراً جيدة تؤدي الى الصحة النفسية، بعيدا عن أي مثيرات خارجية تشتت الأفكار، وهذا ما يهدف اليه الاسترخاء.
إن التأمل أو اليوجا تعمل على تنظيم العقل والنفس، حيث تستمد الطاقة الحيوية من الطبيعة، مع إبعاد الحواس عن التعلق بالمدركات المحيطة، ويركز المختص النفسي على صفة من صفات الذات، والتأمل يعني الشعور بفقدان الملذات الدنيوية حتى يكون الفكر مستقيما، الذي بدوره يؤدي الى التوازن.
واليوجا والتدليك العضلي يعملان على تخفيف التوتر العضلي الى حد كبير، وتنشيط الدورة الدموية وبالتالي يخفف متاعب التنفس، والشد العضلي، ويؤدي الى حالة من الاسترخاء التام.
ويجب ان يتم التدليك العضلي على أيدي متخصصة تفقه في المواضع المتصلة بالذهن، لتحقق الراحة والاستقرار النفسي، ويمكننا الإشارة الى كيفية ممارسة اليوجا حتى تعم الفائدة للجميع، فممارسة حركات اليوجا تجعل الفرد يشعر بالنشاط والحيوية وتحفز عمل القلب والجهاز الدموي، أما طريقها فهي كالتالي:
- اجلس أو قف في مكان تستطيع منه رؤية ساعة بوضوح، وضع يدك على الجزء الأسفل من ضلوعك، ثم ابدأ بعد مرات التنفس، الشهيق والزفير، في دقيقة كاملة oالعد المعتاد من 14 إلى 16a.
- تنفس بطريقة أسرع قليلا عن المعتاد، والمعروف أن الإنسان يستطيع أن يزيد سرعة تنفسه من دون أي صعوبة.
- استرح قليلا حتى تهدأ سرعة التنفس، ثم كرر التمرين، ولكن هذه المرة حاول التنفس بطريقة أكثر بطئا من تنفسك العادي، بالتمرين ستجد أنه من الممكن الاعتياد على التنفس ببطء واضح، تصل مرات تنفسك في الدقيقة الى ست مرات، وهو المعدل العادي اثناء تمارين التأمل.
- قف بشكل مستقيم، ولكن دون تصلب، مع المحافظة على رجلك اليمنى مستقيمة، وارفع ثم اخفض قدمك اليمنى، بينما تحرك بهدوء بيدك اليسرى إلى الأمام وإلى الخلف، كرر التمرين باستعمال القدم اليسرى واليد اليمنى.
- تجول حول الغرفة أو في الخارج، ودائماً قدم رجلاً وحرك اليد المقابلة لها، وذلك لمدة خمس دقائق.
- قف باستقامة، وركبتاك مثنيتان قليلا، اشهق بهدوء وأنت ترفع ذراعيك عاليا فوق رأسك، ثم انزل ذراعيك وانت تزفر الهواء خارج رئتيك، كرر التمرين مرتين أو ثلاث مرات.
يمكننا القول إن للمساج وتمرينات اليوجا فوائد كبيرة في تحقيق الاسترخاء والراحة العضلية والعقلية، التي تعمل على تخفيف الضغوطات المعيشية، ولقد قمت بعمل اتصال هاتفي مع أحد مراكز التدليك الخاصة بالسيدات، وقام بتعديد صنوف المساج لديهم، فهناك الهندي، الصيني، الفلبيني، والتايلاندي وغيرها، وعند سؤالي عن الفرق بين كل مساج وآخر، فكان الجواب إن الاختلاف يكمن في ناحية الإضاءة والمواد المستخدمة والسعر، وطريقة الضغط على الجسم. وأهم المواد التي يستخدمونها الزيوت والأعشاب والطين البركاني وغيرها.
ولكن ما أثار استيائي بالفعل هو عدم وجود فحوص طبية قبل الخضوع لتمرينات المساج التي شدد عليها الأطباء، فنرجو إيجاد رقابة أكثر على محال المساج والتدليك، ووضع معايير أساسية لها، قبل اللجوء لجلسات التدليك، توخيا

الفوائد العامة للمساج

فوائد التدليك:

فوائد تدليك العضلات:

يخفف من حدة الالم والتوتر والتصلب كما يحسن من قوة العضلات
يزيد مرونة وحركة المفاصل
يخفف من تشنجات وتقلصات العضلات
يزيد من استفادة العضلات والمفاصل من الغذاء كما يساعد على سرعة عملية الشفاء من التعب والإرهاق والاصابات والجروح.
يؤخر أو يمنع عملية ضمور العضلات الناجمة عن الخمول نتيجة التقدم في السن او نتيجة طول فترة العلاج او الجراحة.

فوائد التدليك للعظام:

يخفف من تصلب المفاصل ويقلل من الالتهابات
يزيد من حرية حركة المفاصل 
يخفف من تشنج العضلات وشد الأوتار والأربطة المتصلة بالأنسجة
يحسن الدورة الدموية ووصول التغذية للمفاصل

فوائد التدليك للبشرة:

يحسن لون البشرة عن طريق إزالة الخلايا الميتة وتحسين الدورة الدموية
تجدد الأنسجة، بما في ذلك الحروق، والجروح، والتجاعيد.
تساعد الغدد بأن تقوم بوظائفها الطبيعية.
يحفز الدم لتغذية البشرة.

فوائد التدليك للدورة الدموية:

يزيد تدفق الدم للأنسجة والاعصاب والتي بدورها تخفف الكثير من آلام العضلات والأربطة
يزيد من تدفق الأكسجين والمواد الغذائية للخلايا والأنسجة.
يزيد من خلايا الدم الحمراء وخاصة لمرضى الأنيميا كما يخفض من ضغط الدم.
يقلل من معدل ضربات القلب ويساعد القلب أن يكون أقوى
يحسن من عملية الأيض والتخلص من النفايات الأيضية

فوائد التدليك للغدد اليمفاوية:

تطهير الجسم من المخلفات السامة
ينشط الدورة الدموية للغدد اليمفاوية
تحفيز جهاز المناعة المسئول عنها الغدد الليمفاوية وبالتالي يقوي المناعة ضد الأمراض
يقلل من استسقاء الأطراف
يزيل حمض اللاكتيك من العضلات المتعبة والملتهبة وبالتالي التعافي بشكل أسرع
يزيد من تحفيز الكلى ضد مخلفات عملية الأيض للبروتينات
يحافظ على النيتروجين والفسفور والكبريت وبالتالي يساعد في علاج العظام

فوائد التدليك للجهاز التنفسي:

يحسن من عضلات الجهاز التنفسي وينظم عملية التنفس بصورة أفضل.

فوائد التدليك للجهاز العصبي:

ينشط الجهاز العصبي مما يجعل الانسان أكثر نشاطا وحيوية كما يساعد على الاسترخاء
قد يكون هناك آثار مرهقة للجهاز العصبي حسب نوع وفترة التدليك
يخفف الالم الناتج عن ضغط الأعصاب 
يخفف من الأرق والارهاق
يساعد في افراز الأندروفين في الجسم المسئول الطبيعي عن تسكين الآلم

فوائد التدليك للغدد الصماء:

يساعد على سرعة الشفاء 
يساعد على النوم المريح
يقوي الجهاز المناعي بانتظام عمل الهرمونات بمستوى مناسب وطبيعي

فوائد التدليك للجهاز الهضمي:

يخفف من الامساك عند تدليك البطن
يريح عضلات البطن والأمعاء
يزيل النفايات ويحسن عملية الأيض
يحفز من نشاط الكبد والكليتين

فوائد التدليك للجهاز التناسلي:

يساعد الجسم على التخلص من النفايات وتتحسن عملية الأيض
يقلل من الاكتئاب والتوتر والقلق الناجم عن الدورة الشهرية بالنسبة للمرأة
يقلل من احتباس السوائل الزائدة
يسهل عملية الولادة

يمكن تلخيص الفوائد في سطر واحد وهو أن التدليك يحفز ويخفف ويساعد ويحسن وبالتالي هو نوع من أنواع الطب التكميلي وليس علاج